কীভাবে গ্যাসের সমস্যা দুর করবেন?

সারা দিন না খেয়ে থাকলে
অথবা পর পর কয়েক দিন সকালের
নাস্তা দিলে আমাদের অনেক সময়
গ্যাস এর সমস্যা হতে পারে। যদি
কারও এই সমস্যা হয় বা খাবার হজম
হতে না চায় তবে ১ গ্লাস পানির সাথে একটু লবণ ও একটু চিনি
মিশিয়ে খেয়ে নিবেন। এটি খুব
দ্রুত খাবার হজম করতে সাহায্য
করবে।

রান্নার অপরিহার্য একটি উপাদান হচ্ছে হলুদ

আমাদের দেশীয় রান্নার অপরিহার্য একটি উপাদান হচ্ছে হলুদ। যা খাদ্যের রঙ ও গন্ধকে উন্নত করে। হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রচুর। হলুদের গুঁড়ার পাশাপাশি যদি কাঁচা হলুদ আপনার ডায়েটে যুক্ত করতে পারেন তাহলে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়।

লাল মাংস একটি স্বাস্থ্যকর খাবার

গত দুই দশকে হৃদরোগ থেকে শুরু করে ক্যান্সার পর্যন্ত সকল রোগের জন্যই দোষারোপ করা হচ্ছে লাল মাংসকে। কিন্তু নিরপেক্ষ পর্যালোচনায় প্রমাণিত হয়েছে যে, লাল মাংস ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। যেকোন খাবারই বেশি খাওয়া ভালো নয় তেমনি লাল মাংসের জন্যও এটি প্রযোজ্য। আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে লাল মাংস। তাই কিছু পরিমাণে লাল মাংস খাওয়াই যায়।

যে সকল ওষুধ কোম্পানীর লাইসেন্স বাতিল হল – চিনে রাখুন সুস্থ থাকুন

যে সকল ওষুধ কোম্পানীর লাইসেন্স বাতিল হল – চিনে রাখুন সুস্থ থাকুন, ২১ তারিখের কালের কন্ঠ পত্রিকা। এই সকল মেডিসিন বাতিলের সাথে সাথে মার্কেট থেকে উঠিয়ে নেয়ার পদক্ষেপ নিলে ভালো হতো..নতুবা কিছুদিন যাওয়ার পরে ..এগুলো আগের মতই চলবে…এ ধারা অব্যাহত থাকা প্রয়োজন… এতে করে দুষ্টরা শিষ্টে পরিণত হবে…

সংসদীয় তদন্ত কমিটির সুপারিশক্রমে পেনিসিলিন ও সেফালোস্পিরিন গ্রুপের এন্টিবায়োটিক উৎপাদনের লাইসেন্স বাতিল করা ২২টি কোম্পানি হচ্ছে–

১. অ্যামিকো ফার্মাসিউটিক্যাল,
২. অ্যাজটেক ফার্মাসিউটিক্যাল,
৩. বেঙ্গল টেকনো ফার্মা,
৪. বেনহাম ফার্মাসিউটিক্যাল,
৫. সেন্ট্রাল ফার্মাসিউটিক্যাল,
৬. ডিসেন্ট ফার্মা,
৭. ড. টিআইএম’স ল্যাবরেটরিজ (সাবেক রেমিডি),
৮. গ্লোবেক্স ফার্মাসিউটিক্যাল,
৯. গ্রিনল্যান্ড ফার্মাসিউটিক্যাল,
১০. ইনোভা ফার্মাসিউটিক্যাল,
১১. মাকস ড্রাগস,
১২. মেডিম্যাট ল্যাবরেটরিজ,
১৩. মডার্ন ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৪. মাইস্টিক ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৫. ন্যাশনাল ল্যাবরেটরিজ,
১৬. অর্গানিক হেলথ কেয়ার,
১৭. ওয়েস্টার ফার্মা,
১৮. প্রিমিয়ার ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৯. প্রাইম ফার্মাসিউটিক্যাল,
২০. সীমা ফার্মাসিউটিক্যাল,
২১. ইউনাইটেড কেমিক্যাল অ্যান্ড ফার্মাসিউটিক্যাল ও
২২. হোয়াইট হর্স ফার্মাসিউটিক্যাল লিমিটেড।

সব ধরনের এন্টিবায়োটিক ওষুধ উৎপাদনের লাইসেন্স বাতিল করা ১৪টি কোম্পানির মধ্যে রয়েছে –

১. আলকাদ ল্যাবরেটরিজ,
২. বেলসেন ফার্মাসিউটিক্যাল,
৩. বেঙ্গল ড্রাগস,
৪. ব্রিস্টল ফার্মা,
৫. ক্রিস্টাল ফার্মাসিউটিক্যাল,
৬. ইন্দো-বাংলা ফার্মাসিউটিক্যাল,
৭. মিল্লাত ফার্মাসিউটিক্যাল,
৮. এমএসটি ফার্মা,
৯. অরবিট ফার্মাসিউটিক্যাল,
১০. ফার্মিক ল্যাবরেটরিজ,
১১. ফনিক্স কেমিক্যাল,
১২. রাসা ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৩. সেভ ফার্মাসিউটিক্যাল লিমিটেড ইত্যাদি।

যে ২০টি কোম্পানির মেডিসিন উৎপাদনের লাইসেন্স বাতিল হয়েছে, এতে করে তারা সব ধরনের ঔষধ উৎপাদনের সুযোগ হারালো —

১. এক্সিম ফার্মাসিউটিক্যাল,
২. এভার্ট ফার্মা,
৩. বিকল্প ফার্মাসিউটিক্যাল,
৪. ডলফিন ফার্মাসিউটিক্যাল,
৫. ড্রাগল্যান্ড,
৬. গ্লোব ল্যাবরেটরিজ,
৭. জলফা ল্যাবরেটরিজ,
৮. কাফিনা ফার্মাসিউটিক্যাল,
৯. মেডিকো ফার্মাসিউটিক্যাল,
১০. ন্যাশনাল ড্রাগ,
১১. নর্থ বেঙ্গল ফার্মাসিউটিক্যাল,
১২. রিমো কেমিক্যাল,
১৩. রিড ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৪. স্কাইল্যাব ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৫. স্পার্ক ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৬. স্টার ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৭. সুনিপুণ ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৮. টুডে ফার্মাসিউটিক্যাল,
১৯. ট্রপিক্যাল ফার্মাসিউটিক্যাল ও
২০.ইউনিভার্সেল ফার্মাসিউটিক্যাল লিমিটেড।

জনসাধারণকে এসব কোম্পানির ঔষধ থেকে সাবধান ও ক্রয় থেকে বিরত থাকার বিনীত অনুরোধ জানানো হচ্ছে।।

‪#‎শেয়ার‬ করে সবাইকে জানিয়ে দিন যেন সবাই সচেতন হয় এবং জীবনহানিকর মেডিসিন চিনতে পারে।।

এদের নাম কোনদিন শুনেছি বলে মনে পড়ে না। কোম্পানি গুলো জড়ো কেমন অচেনা ।এরা মনে হয় গ্রামে আর মফস্বল শহরে মানুষকে ধোঁকা দেয়। গ্রামের রোগীরা কোয়াক ডাক্তারকে দেখিয়ে ভাল না হয়ে যখন আমাদের কাছে আসে, তখন দেখি তাদের কাছে ওষুধের বিশাল প্যাকেট। সব এইসব অখ্যাত কোম্পানীর ওষুধ। কিন্তু দাম রেখেছে ভাল ব্রাণ্ডের দামের সমান। লিবরার নাম নাই কেন, অবাক করার বিষয়। এই কোম্পানীর ইনফিউশন ফ্লুইডে সারা বছরই শ্যাওলা পাওয়া যায়। মনে হয়, শ্যাওলার চাষ করে স্যালাইনের মধ্যে।

ত্বকের সৌন্দর্যে Steam Facial – Fashion Tips

সুন্দর ত্বক হলো সৌন্দর্যের পূর্বশর্ত। তাই ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখর জন্য ফেসিয়ালের গুরুত্ব অপরিসীম। ফেসিয়াল শুধু ত্বককে সজীব করে তোলে না, বরং ত্বক করে আরো সুন্দর। তবে স্টিম ফেসিয়াল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। কেননা উত্তপ্ত বাষ্প লোমকূপের মুখকে প্রসারিত করে। ফলে ধূলো ময়লা ও অবাঞ্ছিত তৈলাক্ত পদার্থ আটকে থাকা সব ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়। ফলে ত্বক অনেক পরিষ্কার থাকে। আমরা বেশিরভাগই ত্বকের সজীবতা ধরে রাখার জন্য অবশ্য পার্লারে ফেসিয়াল করে থাকি। কিন্তু যারা সময়ের অভাবে পার্লারে যেতেই পারেন না, তারাও বাসায় বসেই স্বল্প সময়ে সারতে পারেন ফেসিয়ালের কাজ। এক্ষেত্রে জেনে নিন ত্বক পরিষ্কারের একটি সহজ উপায়।

ত্বকের সৌন্দর্যে Steam Facial – Fashion Tips
-মাথার চুল পিছন দিকে আঁচড়ে বেঁধে ফেলুন।
-একটা বড় গামলায় অর্ধেকটা ফুটন্ত গরম পানি নিন।
-একটা বড় তোয়ালে পিঠের দিক থেকে মাথার উপরে টেনে গামলা ঢেকে দিন যাতে বাষ্প বেরিয়ে যেতে না পারে। অনেকটা তাবুর মত করে তোয়ালে দিয়ে ঝুঁকে পড়া মাথা সমেত গামলা ঢেকে দিন।
-চোখ দুটো বন্ধ করুন।
-মাঝে মাঝে তোয়ালে সরিয়ে শ্বাস নিবেন। চামুচ দিয়ে মাঝে মাঝে পানি নাড়িয়ে দিলে বেশি করে বাষ্প উঠতে থাকবে। ১০ মিনিট ভাপ নিন।
-পানিতে আপনি ইচ্ছে করলে বিভিন্ন রকম প্রাকৃতিক উপাদান মিশাতে পারেন। যেমন- ২টি লেবুর রস অথবা খোসা, ২ চামুচ থেঁতো মৌরি।
-ভাপ নেওয়া শেষ হলে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।
-সব শেষে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম মেখে নিন। গামলার বদলে বেসিনের ফুটো বন্ধ করে করতে পারেন।
ত্বকের যত্নে নিয়মিত বাসায় বসে স্টিম ফেসিয়াল করুন। কেননা গরম পানির ভাপ মুখে নিলে তা ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে। ফলে ত্বক সজীব থাকার পাশাপাশি হয়ে উঠবে আরও সুন্দর।

Method Doing a Full Steam Facial

1. Bring a small pot of water to a boil. You only need a few cups of water to do a proper steam. …
2. Wash your face. …
3. Pour the water into a bowl. …
4. Add herbs or essential oils. …
5. Hold your face over the steaming water. …
6. Smooth a mask over your face. …
7. Use a toner to close your pores. …
8. Moisturize your face.